Check-up anual: saiba a frequência ideal e exames essenciais para 2026

O início de 2026 é o momento ideal para reorganizar a rotina e priorizar a saúde através de um check-up médico, hábito essencial para prevenir, diagnosticar e tratar problemas de forma precoce. A enfermeira Jayanne Carneiro, coordenadora do curso de Enfermagem da Estácio, destaca que essa avaliação anual é uma forma consciente de cuidar do corpo e da mente, reduzindo a chance de agravamento de doenças e contribuindo para mais disposição no cotidiano.

Mas qual seria a frequência ideal para realizar um check-up? De acordo com a especialista, no geral, ele deve ser feito anualmente, especialmente para adultos, mas há exceções. “Essa frequência pode variar de acordo com a idade, o histórico familiar e as condições de saúde já existentes. Um profissional de saúde é quem vai orientar a periodicidade mais adequada para cada pessoa”, explicou Jayanne Carneiro. Entre os exames básicos incluídos estão os de sangue, como hemograma, glicemia e colesterol, além da aferição da pressão arterial, avaliação de peso, índice de massa corporal e exames de urina. “Dependendo da idade e do sexo, também podem ser solicitados exames específicos, sempre com orientação médica”, completou.

Para pessoas com doenças crônicas, como diabetes ou hipertensão, a frequência e o detalhamento dos exames precisam ser maiores. Jayanne reforçou a importância desse acompanhamento contínuo. “É necessário monitorar o controle da doença, avaliar possíveis complicações e ajustar tratamentos. O check-up nessas condições oferece mais segurança e qualidade de vida para o paciente.” Além disso, incluir consultas com especialistas pode ser essencial para cuidados mais completos, dependendo de sintomas e outros fatores de risco. “Um nutricionista pode auxiliar na alimentação adequada, o cardiologista avalia a saúde do coração e o oftalmologista cuida da visão, especialmente em pessoas com diabetes ou acima de certa idade”, explicou a enfermeira.

Em resumo, realizar um check-up no início de 2026 é uma estratégia eficaz para manter a saúde em dia, com a frequência ideal sendo geralmente anual, mas adaptável conforme orientação profissional. A prevenção não só melhora a qualidade de vida, mas também proporciona mais segurança, especialmente para quem lida com condições crônicas. Para os próximos passos, consulte um médico para planejar sua avaliação personalizada e aproveite o ano com mais saúde e disposição.